8 BIỂU HIỆN TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2 Ở GIAI ĐOẠN ĐẦU BẠN CẦN CHÚ Ý

Nhận biết sớm các biểu hiện tiểu đường tuýp 2 trong giai đoạn đầu là một yếu tố cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cá nhân và duy trì lối sống lành mạnh. Việc phát hiện sớm giúp chúng ta tiến hành chẩn đoán và điều trị kịp thời, từ đó ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra, như bệnh tim, tổn thương thận và những vấn đề về thị lực.

Bệnh tiểu đường tuýp 2 hiện nay đang trở thành một trong những căn bệnh phổ biến, đặc biệt trong nhóm người có chế độ ăn uống không lành mạnh và lối sống ít vận động. Sự gia tăng bệnh lý này không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống cá nhân mà còn gây áp lực lên hệ thống chăm sóc y tế.

Vậy những giai đoạn đầu biểu hiện tiểu đường tuýp 2 là gì? Hãy cùng Bs Mai Hoa tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Bệnh tiểu đường tuýp 2 ở giai đoạn đầu như thế nào?

Bệnh đái tháo đường, một trong những căn bệnh mãn tính phổ biến nhất hiện nay, được phân chia thành bốn giai đoạn rõ rệt. Trong số đó, giai đoạn đầu tiên thường được gọi là tiền tiểu đường. Đây là giai đoạn mà bệnh tiến triển một cách âm thầm và từ từ, có thể kéo dài trong nhiều năm mà không biểu hiện rõ ràng các triệu chứng.

Điều này đặc biệt đúng đối với các trường hợp mắc đái tháo đường loại 2, khi mà người bệnh thường không nhận ra rằng cơ thể mình đang gặp vấn đề. Việc phát hiện bệnh ở giai đoạn này đóng vai trò quan trọng vì càng phát hiện sớm thì quá trình điều trị sẽ dễ dàng hơn rất nhiều, thậm chí đôi khi không cần phải sử dụng thuốc.

Dễ thấy rằng các triệu chứng của bệnh trong giai đoạn đầu thường rất mơ hồ và không đặc hiệu, dẫn đến tình trạng nhiều người mắc bệnh không hề hay biết và thường xuyên bỏ qua. Chỉ khi bệnh tiến triển đến giai đoạn nghiêm trọng hơn, người bệnh mới bắt đầu có dấu hiệu nhận diện rõ ràng và quyết định tìm kiếm phương pháp điều trị.

Hơn nữa, ở giai đoạn đầu, các mục tiêu điều trị lại khác biệt so với các giai đoạn sau. Thay vì can thiệp bằng thuốc, việc chủ yếu cần làm là thay đổi thói quen sinh hoạt, áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và kết hợp với việc tập luyện thể dục một cách đều đặn. Những biện pháp này có thể giúp điều chỉnh tình trạng sức khỏe và thậm chí là dẫn đến hồi phục hoàn toàn.

Do đó, việc nhận biết kịp thời các triệu chứng của bệnh đái tháo đường ở giai đoạn đầu là vô cùng cần thiết. Điều này không chỉ giúp người bệnh dễ dàng tìm kiếm và thực hiện phương pháp điều trị mà còn tạo điều kiện cho cơ thể nhanh chóng phục hồi, đồng thời ngăn chặn sự tiến triển cũng như những biến chứng có thể xảy ra do bệnh đái tháo đường gây ra, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống.

2. Những biểu hiện tiểu đường tuýp 2 ở giai đoạn đầu

Bệnh tiểu đường tuýp 2 thường tiến triển một cách âm thầm, không có những triệu chứng rõ rệt để người bệnh dễ dàng nhận diện. Điều này tạo ra một trở ngại lớn trong việc phát hiện và điều trị bệnh, bởi rất nhiều bệnh nhân chỉ nhận ra rằng mình đã mắc bệnh khi bệnh đã đến giai đoạn nghiêm trọng và xuất hiện những biến chứng nguy hiểm, chẳng hạn như mất thị lực hoặc các vấn đề liên quan đến tim mạch.

Dưới đây là một số triệu chứng cảnh báo mà những người có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 cần đặc biệt lưu ý.

2.1 Biểu hiện tiểu đường tuýp 2 – Vết thương lâu lành

Vết thương lâu lành là một triệu chứng đặc trưng mà nhiều người mắc đái tháo đường thường gặp phải. Khi mức đường huyết trong cơ thể tăng cao và duy trì ở mức này trong một khoảng thời gian dài, nó có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đến các dây thần kinh cũng như mạch máu trong cơ thể. Cụ thể, tình trạng này làm tổn thương hệ thống tuần hoàn, gây cản trở lưu thông máu đến các khu vực bị thương. Kết quả là, quá trình hồi phục vết thương diễn ra chậm hơn hẳn so với những người có mức đường huyết bình thường.

Điều này không chỉ khiến cho việc lành vết thương trở nên kéo dài, mà còn làm gia tăng nguy cơ gặp phải các biến chứng nghiêm trọng hơn, như nhiễm trùng. Khi vết thương lâu lành, khả năng bảo vệ cơ thể trước nguy cơ xâm nhập của vi khuẩn và virus cũng giảm sút, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây nhiễm trùng phát triển và gây hại cho sức khỏe. Do đó, việc quản lý tốt mức đường huyết và chăm sóc vết thương một cách cẩn thận là vô cùng cần thiết để ngăn chặn những biến chứng không mong muốn có thể xảy ra.

2.2 Biểu hiện tiểu đường tuýp 2 – Cơ thể mệt mỏi

Cảm giác mệt mỏi là một vấn đề thường gặp đối với những người mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này chính là do tế bào trong cơ thể không nhận đủ glucose, một nguồn năng lượng thiết yếu cho hoạt động sống. Khi glucose không thể được cơ thể sử dụng một cách hiệu quả, các tế bào không có đủ nhiên liệu để thực hiện chức năng của mình, dẫn đến tình trạng thiếu năng lượng.

Hệ quả là, người bệnh thường rơi vào trạng thái mệt mỏi, kiệt sức và không có đủ sức để tham gia vào các hoạt động hàng ngày, từ những công việc nhẹ nhàng đến những bài tập thể dục bình thường. Cảm giác này có thể gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của họ. Nếu tình trạng mệt mỏi kéo dài, nó có thể làm giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng đến tâm trạng, gây ra tình trạng lo âu hay trầm cảm.

Do đó, việc quản lý và điều trị hiệu quả mức đường huyết là rất quan trọng để giúp những người mắc đái tháo đường tuýp 2 cải thiện tình trạng sức khỏe của mình và lấy lại năng lượng cần thiết cho cuộc sống hàng ngày.

2.3 Biểu hiện tiểu đường tuýp 2 – Suy giảm thị lực

Sự giảm sút thị lực và tình trạng nhìn mờ là những triệu chứng mà nhiều người mắc bệnh đái tháo đường thường phải đối mặt. Nguyên nhân chính dẫn đến những vấn đề này chính là do sự hiện diện của lượng đường dư thừa trong máu. Khi mức đường huyết tăng cao kéo dài, nó có thể gây tổn thương cho các mạch máu nhỏ trong võng mạc, nơi chịu trách nhiệm về việc truyền tải thông tin hình ảnh từ mắt đến não.

Những tổn thương này làm cho các mạch máu trở nên yếu đi, ảnh hưởng đến khả năng cung cấp oxy và dinh dưỡng cho các tế bào trong mắt. Khi không còn nhận đủ dưỡng chất cần thiết, các tế bào này sẽ không thể hoạt động hiệu quả, dẫn đến tình trạng thị lực giảm sút. Kết quả là, người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc nhìn rõ, đặc biệt là khi ở trong điều kiện ánh sáng yếu, hoặc có thể thấy những vùng mù nhỏ xuất hiện trong tầm nhìn của mình.

Tình trạng này có thể xảy ra ở một bên mắt hoặc thậm chí ở cả hai mắt, gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, hiện tượng giảm thị lực có thể tiến triển nghiêm trọng hơn, dẫn đến các vấn đề như bệnh võng mạc hoặc trong những trường hợp nặng, có thể dẫn đến mất thị lực hoàn toàn.

Do đó, việc theo dõi thường xuyên mức đường huyết và kiểm tra sức khỏe mắt định kỳ trở nên cực kỳ quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường.

2.4 Biểu hiện tiểu đường tuýp 2 – Đi tiểu thường xuyên

Đi tiểu thường xuyên là một triệu chứng không thể ignore mà nhiều người mắc bệnh đái tháo đường thường gặp phải. Khi mức đường huyết trong cơ thể tăng cao, thận phải nỗ lực làm việc nhiều hơn để loại bỏ lượng đường dư thừa ra khỏi máu. Cơ chế này diễn ra là nhằm mục đích giữ cho cơ thể có được cân bằng nội môi, đồng thời ngăn chặn các ảnh hưởng tiêu cực từ việc có quá nhiều glucose trong hệ thống.

Khi thận làm việc để thải trừ lượng đường này, quá trình lọc sẽ tạo ra một lượng nước tiểu lớn hơn, khiến cho người bệnh có nhu cầu đi tiểu nhiều hơn bình thường. Tình trạng này đặc biệt trở nên rõ ràng vào ban đêm, khi mà nhiều người thường gặp phải hiện tượng phải dậy nhiều lần từ giấc ngủ để đi tiểu. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn làm gián đoạn giấc ngủ, dẫn đến tình trạng mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Ngoài ra, việc đi tiểu thường xuyên cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang hoạt động quá sức để điều chỉnh tình trạng đường huyết. Nếu tình trạng này kéo dài mà không được giải quyết, nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, từ việc làm gia tăng nguy cơ mất nước cho đến ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, những người mắc bệnh tiểu đường cần phải chú ý đến triệu chứng này, và nếu thấy có dấu hiệu bất thường, nên tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y tế để có biện pháp can thiệp kịp thời.

2.5 Biểu hiện tiểu đường tuýp 2 – Tăng cảm giác đói

Cảm giác đói tăng lên là một vấn đề phổ biến mà nhiều người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 thường phải đối mặt. Khi chúng ta tiêu thụ thức ăn, hệ tiêu hóa sẽ bắt đầu quá trình phân hủy để chuyển hóa thức ăn thành glucose, một nguồn năng lượng quan trọng cho các tế bào trong cơ thể. Tuy nhiên, ở những người mắc tiểu đường tuýp 2, diễn biến này gặp khó khăn do lượng glucose không thể dễ dàng di chuyển từ máu vào trong các tế bào.

Khi tình trạng này xảy ra, mặc dù cơ thể đã hấp thụ thức ăn và tạo ra glucose, nhưng do glucose không được sử dụng hiệu quả, nên cơ thể sẽ chỉ nhận được một nguồn năng lượng không đủ. Hệ quả là, ngay cả sau khi vừa ăn xong, người bệnh vẫn có thể cảm thấy đói, dẫn đến việc họ có xu hướng ăn nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu năng lượng mà cơ thể đang thiếu hụt. Điều này không chỉ làm gia tăng cảm giác khó chịu, mà còn có thể góp phần làm cho tình trạng đường huyết của họ trở nên khó kiểm soát hơn.

2.6 Biểu hiện tiểu đường tuýp 2 – Luôn khát nước

Cảm giác khát nước liên tục là một vấn đề phổ biến đối với những người mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2. Thường thì, tình trạng này phát sinh do việc đi tiểu nhiều lần, một hiện tượng xảy ra khi thận phải làm việc chăm chỉ để loại bỏ lượng đường dư thừa trong máu. Khi thận hoạt động nhiều hơn để thải trừ glucose, điều này dẫn đến việc cơ thể mất đi một lượng nước đáng kể.

Kết quả là, người bệnh thường xuyên cảm thấy khát nước, có thể đến mức mãnh liệt hơn so với những gì họ từng trải qua trước đó. Cảm giác khát nước này không chỉ đơn thuần là một dấu hiệu cho thấy cơ thể cần nước, mà còn cho thấy sự mất cân bằng trong hệ thống nội môi của cơ thể. Nếu không được chú ý, tình trạng khát nước liên tục có thể dẫn đến mất nước và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của người bệnh.

2.7 Biểu hiện tiểu đường tuýp 2 – Bàn tay, bàn chân bị tê hoặc ngứa ran

Tình trạng bàn tay và bàn chân bị tê hoặc ngứa ran là một biểu hiện tiểu đường tuýp 2 thường gặp phải. Nguyên nhân chủ yếu của hiện tượng này xuất phát từ mức đường trong máu cao, một tình trạng phổ biến ở những người bị tiểu đường. Khi lượng đường trong máu tăng cao kéo dài, nó có thể gây ra những tác động tiêu cực đến hệ thống tuần hoàn, đặc biệt là khả năng lưu thông máu xung quanh cơ thể.

Khi lưu thông máu bị cản trở, các cơ quan và mô trong cơ thể không nhận đủ oxy và dưỡng chất cần thiết để duy trì chức năng bình thường. Điều này đặc biệt nghiêm trọng đối với các dây thần kinh, chúng có thể bị tổn thương hoặc rối loạn do lượng đường cao trong máu. Những tổn thương này dẫn đến việc người bệnh cảm thấy đau, nhức mỏi hoặc các triệu chứng tê bì ở các chi, đặc biệt là bàn tay và bàn chân.

Cảm giác tê hoặc ngứa ran không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm giảm khả năng vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu tình trạng này không được điều trị kịp thời, nó có thể tiến triển thành các vấn đề nghiêm trọng hơn, như bệnh lý thần kinh ngoại biên, đe dọa đến sức khỏe tổng thể của người mắc bệnh đái tháo đường. Vì vậy, việc theo dõi và quản lý mức đường huyết là rất cần thiết để ngăn ngừa những biến chứng này.

2.8 Nếp gấp da ở vùng nách và cổ bị sạm đen (dấu gai đen)

Nếp gấp da ở khu vực nách và cổ bị sạm màu, thường được gọi là dấu gai đen, là một trong những dấu hiệu cảnh báo mà nhiều người có thể không để ý nhưng lại có ý nghĩa rất quan trọng trong việc phát hiện sớm bệnh tiểu đường tuýp 2. Hiện tượng này xảy ra khi làn da tại các vùng đó trở nên tối màu và có vẻ dày hơn so với bình thường, thường lập luận rằng nó là kết quả của sự tích tụ insulin trong cơ thể.

Người có dấu hiệu này nên chú ý đặc biệt, vì sự xuất hiện của nếp gấp da sạm màu không chỉ đơn thuần là một vấn đề về thẩm mỹ, mà còn là một chỉ báo cho thấy cơ thể có thể đang trong tình trạng kháng insulin. Kháng insulin là một yếu tố nguy cơ chính trong sự phát triển của bệnh đái tháo tiểu đường tuýp 2, khi mà cơ thể không còn khả năng sử dụng insulin một cách hiệu quả để điều chỉnh lượng đường trong máu, dẫn đến gia tăng lượng glucose và cuối cùng có thể gây ra bệnh tiểu đường.

Vì vậy, nếu bạn nhận thấy mình có dấu hiệu này, điều quan trọng là cần thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ và xét nghiệm đường huyết để phát hiện và điều trị kịp thời, từ đó giảm thiểu những rủi ro sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến bệnh tiểu đường tuýp 2. Những thay đổi về chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh có thể đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh, do đó, việc theo dõi các dấu hiệu như dấu gai đen nên được xem như một tín hiệu quan trọng để thực hiện hành động kịp thời.

3. Khi nhận biết các biểu hiện tiểu đường tuýp 2 cần làm gì?

3.1 Đến bệnh viện và thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán cần thiết

Khi bạn phát hiện những dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2, bước đầu tiên và quan trọng nhất là đến gặp bác sĩ để thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán. Có một số loại xét nghiệm có thể được tiến hành nhằm xác định tình trạng bệnh, bao gồm:

• Xét nghiệm Hemoglobin A1c (HbA1C), giúp đánh giá mức đường huyết trung bình trong vòng 2-3 tháng trước đó.

• Xét nghiệm glucose máu lúc đói, cho biết lượng glucose trong máu khi bạn chưa ăn uống.

• Nghiệm pháp dung nạp glucose qua đường uống, để xem cơ thể phản ứng với glucose.

• Xét nghiệm glucose máu bất kỳ, có thể được thực hiện bất cứ lúc nào trong ngày để kiểm tra mức đường huyết.

3.2 Tuân thủ nghiêm túc các hướng dẫn giúp quản lý bệnh tiểu đường tuýp 2

• Xây dựng lối sống lành mạnh:

Việc tạo dựng một lối sống lành mạnh đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát bệnh đái tháo đường type 2. Không chỉ giúp trì hoãn việc cần đến thuốc, lối sống lành mạnh còn giúp ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Các chuyên gia y tế khuyên người mắc bệnh đái tháo đường type 2 nên thực hiện các hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày, như đi bộ nhanh, đạp xe, chạy bộ hay bơi lội. Những hoạt động này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng quát mà còn hỗ trợ điều chỉnh mức đường huyết.

Bên cạnh việc tập thể dục, chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng trong việc quản lý đường huyết. Người bệnh nên lựa chọn những thực phẩm lành mạnh có chỉ số đường huyết (GI) thấp như các loại ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trái cây… để tối ưu hóa lượng đường trong máu. Đồng thời, cần hạn chế tiêu thụ những thực phẩm giàu carbohydrate và nghèo dinh dưỡng như bánh ngọt, kẹo dẻo, hoặc nước ngọt, cũng như giảm bớt lượng chất béo bão hòa trong khẩu phần ăn. Điều này không chỉ giúp duy trì mức đường huyết ổn định mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể cho bệnh nhân.

• Sử dụng thuốc theo chỉ định:

Bên cạnh những biện pháp thay đổi lối sống, có nhiều loại thuốc có thể được chỉ định để giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tuýp 2. Mỗi loại thuốc này hoạt động theo những cơ chế khác nhau để đạt được hiệu quả tốt nhất trong quản lý bệnh. Vì vậy, việc tuân thủ đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ về cách thức cũng như liều lượng sử dụng thuốc là rất quan trọng, nhằm đảm bảo sự kiểm soát tốt bệnh tiểu đường và tránh những biến chứng có thể xảy ra trong tương lai.

Để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, việc duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất cần thiết. Chúng ta nên tập trung vào việc tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ, đồng thời giảm thiểu đồ ăn chứa nhiều đường và chất béo không lành mạnh. Bên cạnh đó, việc chăm chỉ tập luyện thể dục cũng đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý cân nặng và cải thiện độ nhạy insulin của cơ thể.

Hơn nữa, việc theo dõi sức khỏe định kỳ sẽ giúp chúng ta kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường và có sự can thiệp thích hợp. Tất cả những sự thay đổi tích cực này sẽ giúp mỗi người duy trì một cuộc sống khỏe mạnh, đầy năng lượng, đồng thời làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Hãy theo dõi Bs Mai Hoa để biết thêm những thông tin bổ ích về các vấn đề về sức khỏe nhé! Mọi người còn có câu hỏi thắc mắc nào thì inbox Bs Mai Hoa để được tư vấn trực tiếp.

Liên hệ với Bác sĩ Mai Hoa:

• Nhắn tin: Bs Mai Hoa 
• Facebook:  Bác sĩ Mai Hoa
• Email hợp tác: Bsmaihoa1@gmail.com