DẦU NHUYỄN THỂ OMEGA 3 KRILL- 4 TÁC DỤNG GIÚP BẠN SỐNG KHỎE MỖI NGÀY

Dầu nhuyễn thể là thực phẩm bổ sung nguồn Acid Béo Omega 3 tự nhiên một cách hiệu quả nhất. Mặc dù có thể ít người biết đến, nhưng không thể phủ nhận những lợi ích mà dầu-nhuyễn-thể mang lại cho cơ thể.

Trong bài viết hôm nay, Bs Mai Hoa sẽ chia sẻ rõ hơn về 4 tác dụng mà dầu-nhuyễn-thể mang lại, giúp bạn sống khỏe hơn mỗi ngày. Bạn sẽ rất ngạc nhiên khi tìm hiểu về những lợi ích này.

Tham khảo thêm: về viên uống dầu nhuyễn thễ Omega-3 Krill (Tại đây)

1. DẦU NHUYỄN THỂ LÀ GÌ?

Dầu nhuyễn thể, còn được gọi là Omega 3 Krill Oil, là các chất bổ sung có nguồn gốc từ các loài nhuyễn thể – những loài giáp xác nhỏ ở đại dương giống như tôm thu nhỏ. Với những tác dụng vượt trội, dầu nhuyễn thể ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người tin tưởng bổ sung hàng ngày.

Tương tự như dầu cá, dầu-nhuyễn-thể cung cấp Docosahexaenoic (DHA) và Acid Eicosapentaenoic (EPA) – hai loại chất béo thuộc nhóm Omega-3 chỉ có trong các sinh vật nước mặn, do đó được gọi thân mật là “Omega biển”.

DHA và EPA đóng vai trò quan trọng đối với nhiều chức năng trong cơ thể và sức khỏe. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo bổ sung dầu-nhuyễn-thể khi cơ thể không thể tiêu thụ đủ lượng hải sản cần thiết hàng tuần, hàng ngày.

Đặc biệt, nghiên cứu đã xác nhận rằng dầu-nhuyễn-thể có tác dụng vượt trội hơn nhiều so với viên uống dầu cá thông thường, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

2. DẦU-NHUYỄN-THỂ OMEGA 3 KRILL SO VỚI DẦU CÁ, LOẠI NÀO SẼ TỐT CHO BẠN?

Nếu bạn đã sử dụng viên uống dầu cá trong nhiều năm, có thể bạn sẽ chưa biết đến hoặc chưa tin tưởng dầu nhuyễn thể. Mặc dù cả hai loại đều có nhiều điểm tương đồng, nhưng cũng có những khác biệt đáng chú ý. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung Omega 3 từ dầu nhuyễn thể hiệu quả hơn nhiều so với dầu cá thông thường, do thành phần của chúng chứa các loại chất béo khác nhau.

2.1 Dầu-Nhuyễn-Thể chứa nhiều khả năng sinh học hơn:

Nghiên cứu đã cho thấy rằng hàm lượng EPA và DHA trong dầu-nhuyễn-thể có khả năng hấp thụ vào cơ thể trong vòng 72 giờ, cao hơn so với bột nhuyễn thể hoặc dầu cá.

Hơn nữa, phần lớn chất béo Omega-3 trong dầu-nhuyễn-thể tồn tại dưới dạng các phân tử Phospholipid, dễ hấp thu vào máu hơn nhiều so với Triglyceride.

2.2 Dầu-nhuyễn-thể giúp giảm tình trạng viêm, đau các khớp:

Với đặc tính chống viêm tuyệt vời, omega-3 krill giúp giảm nhẹ các triệu chứng viêm và đau khớp.

Thực tế, một nghiên cứu cho thấy dầu-nhuyễn-thể làm giảm đáng kể các triệu chứng viêm, độ cứng khớp, suy giảm chức năng và đau ở bệnh nhân mắc viêm khớp dạng thấp, viêm khớp do thấp và đau xương khớp. Một nghiên cứu khác trên 50 người trưởng thành bị đau khớp gối nhẹ cho thấy uống dầu-nhuyễn-thể liên tục trong 30 ngày giúp giảm đáng kể triệu chứng đau khớp khi ngủ hoặc đứng quá lâu.

Các nhà khoa học cũng đã nghiên cứu tác dụng của dầu-nhuyễn-thể trên chuột bị viêm khớp. Kết quả cho thấy những con chuột được bổ sung dầu-nhuyễn-thể có điểm viêm khớp cải thiện, ít sưng hơn và ít tế bào viêm trong khớp hơn so với những con chuột không được bổ sung dầu nhuyễn thể.

2.3 Dầu Nhuyễn Thể có khả năng giảm đau tốt hơn:

Một số nghiên cứu cho thấy rằng dầu-nhuyễn-thể có thể giúp giảm các triệu chứng hội chứng tiền kinh nguyệt và đau bụng kinh cho chị em trong thời kỳ kinh nguyệt, thậm chí trong một số trường hợp không cần dùng đến thuốc giảm đau.

Trong một nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ sử dụng dầu-nhuyễn-thể sử dụng ít thuốc giảm đau hơn hẳn sau ba chu kỳ so với những người sử dụng dầu cá. Nghiên cứu này cho thấy dầu-nhuyễn-thể thể hiệu quả cao hơn các nguồn cung cấp omega-3 khác trong việc giảm các triệu chứng của PMS.

2.4 Dầu-Nhuyễn-Thể chứa chất oxy hóa:

Chỉ cần nhìn vào viên thuốc bổ sung, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt giữa dầu cá và Omega 3 Krill. Viên dầu cá có màu vàng, trong khi Omega 3 Krill có màu hơi đỏ do chứa chất chống oxy hóa Astaxanthin, có khả năng chống lại các gốc tự do trong cơ thể, mà dầu cá thường không có.

Nghiên cứu trước đây cho thấy rằng Astaxanthin giúp giảm chất béo trung tính và tăng cholesterol HDL ở những người tham gia. Điều này cho thấy việc sử dụng đúng liều lượng Acid Béo Omega-3 đã được chứng minh là giúp giảm mức chất béo trung tính, theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.

3. DẦU NHUYỄN THỂ CÓ BỀN VỮNG ĐƯỢC KHÔNG CÙNG BS MAI HOA GIẢI ĐÁP

Có một số tranh luận về việc liệu Omega-3 Krill có thân thiện với môi trường hay không. Mặc dù các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung gợi ý rằng Omega 3 Krill là một giải pháp thay thế bền vững hơn cho dầu cá do số lượng lớn loài nhuyễn thể trong đại dương, các nhà chức trách cho rằng vấn đề này không hoàn toàn rõ ràng. Nhuyễn thể là một phần quan trọng của hệ sinh thái đại dương và là nguồn thức ăn cho nhiều loài động vật hoang dã khác.

Tham khảo thêm: về viên uống dầu nhuyễn thễ Omega-3 Krill (Tại đây)

Mọi người có thắc Mắc gì về Viên uống Omega 3 Krill  có thể inbox để Bs Mai Hoa tư vấn trực tiếp luôn nhé!

Liên hệ với Bác sĩ Mai Hoa:

• Nhắn tin: Bs Mai Hoa 
• Facebook:  Bác sĩ Mai Hoa
• Email hợp tác: Bsmaihoa1@gmail.com